代謝不良、減量

代謝不良、体重調整、コレステロール値管理

体脂肪分解の原理は基本的に決して難しいことではありません。食べ過ぎず、体に良いもの食べる、お菓子やアルコール飲料などの糖質の多いものは控える、定期的に持久力運動を行い、一般的により多くのエネルギーを消費することにより体脂肪分解が行われます。

ところでこの一つでも試したことがない人っていますか？たしかに短期的には効果がでるんです。でも短期的でしかなかったっていうことありませんでしたか？